Qui a déjà fait un régime

Coca c'est pas autant de calories même du sa fait beaucoup

Un cannette 200 calories j'croie

Bon moi je te dis il faut faire quoi :

Matin aprem soir

Toutes sorte d'abdos ça fait perdre du poids + ta des abdos

apres tu mange que de la salade ou des pattes un truc leger qui cale et qui donne de l'energie

Mdr Jaoued tu dis des conneries. Un petit déj obligé !

Tu fait du joggings tu cours tu doit dépensé ton énergie à fond faut que tu transpire à mort. (obligé de transpiré si tu veut maigrir)

tu prend du papier aluminium tu met sur ton ventre et tu vas courrir ça va faire fondre la graisse

Lyposusion

Vous pouvez me donner une bonne methode pour maigrir !!! Genre toi adel

Sofiane a écrit:

Pogba a écrit:

J'en ai fais pour la boxe mais bon faut de la volonté :

Première semaine :

Matin > 2 yaourt nature + 1 fruit
Midi > Tomates à volonté (sans sauce) + 2 oeufs durs.
Soir > Légumes vert + blanc de poulet.

A côté tu fais du sport, évite la musculation si c'est pour perdre du poids car les muscles pèsent plus lourds que la graisse, donc si tu te muscles en même temps tu prendras du poids sur la balance.

Tu perds combien par semaine , sinon c'est pour ma cousine.

Première semaine tu perds 1 ou 2 kilos selon si t'es sérieux. Après ça se réduit normal mais si elle le fait sérieux elle les perd en 3/4 semaines ses 5 kilos

C vrai pogba ? pck mon reuf a la meme et ils veut en perdre aussi

FUMER DU TAMIEN !

venez jvous vend dla bonne sinon du meu-seuuuu <3

Fait pas l'zeub Damien.

fais pa ltendu frere, en plus un Amaury au college en troisieme on lui faisai la zermi
jmen rappel au theatre il avais toucher les cheveux de sarra jlui ai mis une giffle il a pa broncher ste ptite tass

Meilleure truck manger bouger.fr : les produits laitiers sont nos amis pour la vie :DD

Bakary Potter a écrit:

Bon moi je te dis il faut faire quoi :

Matin aprem soir

Toutes sorte d'abdos ça fait perdre du poids + ta des abdos

apres tu mange que de la salade ou des pattes un truc leger qui cale et qui donne de l'energie

la salade sa cale pas sal fou mdr

sofiane a ouais je vien de voir un pote qui mdisait qui fesait un regime regarde :

matin : bole de cereal avec un yaourt

midi : rien du tout

se soir : un plat chaud avec une boisson si t'a envie

moi perso j'essayerai pas mdr